【教程】解决考场突发状况的实用技巧

通过心理暗示也可以抑制紧张情绪。

暗示语要具体、简短和肯定。 如我早就准备好了，就等这一天、我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩、面对这些问题不需要紧张。

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考场上头晕或犯困时，抹点风油精在太阳穴上一定程度上缓解不适症状。 .考试时过度紧张对考场上出现过度紧张的情况，考生可通过多次深呼吸让自己逐渐放松下来。

晕车晕车的考生，可把早餐一分为二。

考场上头晕考生可适当携带一些常用药品如保济丸、藿香正气水、人丹、风油精等，以备不时之需。

适当提早起床，先在家吃上半顿，出门时带上点心、果汁，到了考场附近，再吃下半顿。 这样可以减缓坐车时胃部不适症状。 晕车严重的考生还可以吃晕车药、在肚脐和耳后贴上姜片。